Phòng bệnh trĩ như thế nào

Bệnh trĩ là một bệnh rất phổ biến ở tất cả các lứa tuổi. Bệnh trĩ thường không nguy hiểm nhưng gây các triệu chứng rất khó chịu, mệt mỏi như đau rát, ngứa, chảy máu, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày và đôi khi có thể tiến triển thành ung thư. Nếu biết phòng tránh bệnh trĩ sẽ không ảnh hưởng nhiều tới chúng ta.

Càng e ngại bệnh càng nặng: Bện trĩ là bệnh phát sinh ở chỗ kín, dẫn đến tâm lý bệnh nhân e ngại không muốn đi khám bệnh, ngại nói với những người thân trong gia đình, thậm chí một số người nhất quyết không để người khác nhìn thấy. Do vậy, hầu hết bệnh nhân đều đợi đến bệnh phát triển nặng lên và không chụi nổi nữa mới  tìm đến các phương pháp chữa trị. Khi đó búi trĩ  phát triển quá to, gây ra các biểu hiện  như: đau rát, chảy máu, sưng, phù…Ảnh hưởng tới chất lượng công việc và cuộc sống hàng ngày. Nặng hơn nữa là  gây ra những biến chứng rất nguy hiểm: tắc mạch, nứt hậu môn, chảy máu ồ ạt cấp tính…

Phòng bệnh trĩ như thế nào

Làm gì để biến chứng của bệnh trĩ không xảy ra, khi có biểu hiện của bệnh trĩ cần chú ý tới chế ăn uống, sinh hoạt như sau:

Phòng bệnh trĩ bằng chế độ ăn uống:

Ăn uống một cách hợp lý và vệ sinh, tránh ăn quá no, hạn chế chất béo, nên tăng cường ăn những thực phẩm có nhiều chất xơ tốt cho nhuận tràng như: rau dền, rau mồng tơi, rau đay, rau cải, rau lang có tính mát, nhuận tràng giúp dễ tiêu hoá. Một số loại hoa quả tươi như: Cam, quýt, bưởi, thăng long, chuối…  Và kết hợp với các sản phẩm có nguồn gốc Đông Y chứa diếp cá, đương quy, nghệ, rutin… có tác dụng làm mát, thanh nhiệt, giải độc kích thích tiêu hoá, giải quyết tình trạng táo bón, đau rát, làm bền tĩnh mạch.

Hạn chế ăn muối và kiêng các chất kích thích hoặc đồ cay, đồ nóng như: cà phê, rượu, bia, chè, thuóc lá. Muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể, làm các tế bào và mạch máu trương và căng ra, làm tăng áp lực tĩnh mạch trĩ. Những gia vị cay, nóng và chất kích thích thường tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn.

Uống nhiều nước:

Nước chiếm 70% cơ thể chúng ta. Vì vậy Mỗi ngày cần đảm bảo uống được 2,5 lít nước/ ngày. Vì nước rất tốt cho cơ thể bạn đào thải các chất cặn bã ra ngoài, và giúp phần mền dễ đại tiện, bên cạnh đó phòng tránh cơ thể mất nước. Nếu bạn không uống được nhiều nước  bạn có thể uống  thêm các loại nước canh trong các bữa cơm hàng ngày cũng rất tốt vì nước canh cũng có một phần chất xơ giúp thuận tiện hơn khi bạn đi cầu.

Chế độ sinh hoạt

Trước nguy cơ ngày càng nhiều người nhất là nhân viên văn phòng phải đối mặt với căn bệnh này khá nhiều do tính chất công việc căng thẳng, phải ngồi nhiều lại ít vận động,  kèm theo thói quen ăn uống sinh hoạt không hợp lý, thiếu khoa học, bởi vậy cần đề phòng bệnh trĩ bằng cách tạo thói quen sinh hoạt khoa học hàng ngày như:

Chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn hằng ngày nhẹ nhàng để làm sạch da quanh hậu môn bằng nước ấm, không dùng giấy để lau, chú ý là không rửa bằng xà bông, nếu dùng xà bông có thể làm cho bệnh nặng thêm, vì xà phòng rất dễ gây kích ứng da, và ngứa. Nên ngâm hậu môn với nước muối ấm mỗi ngày 15 phút. Xử trí tình trạng đau rát ,phù, viêm trong các cơn trĩ cấp bằng cách bôi thuốc mỡ hoặc thuốc đạn tại chỗ. Chú ý không nên dùng quá 2 tuần. Nếu bôi nhiều có thể gây teo niêm mạc hậu môn trước khi dùng phải có hướng dẫn của thầy thuốc.

Hàng ngày nên tập thói quen đi cầu vào một giờ nhất định( bằng cách xoa bụng 5 phút mỗi ngày). Có tác dụng kích thích nhu động ruột tống đẩy phân ra ngoài.

Hàng ngày vào mỗi buổi sáng ngủ dậy và trước khi đi ngủ tập thót hậu môn từ 30-50 lần .

Nên vận động thể lực như: tập thể dục và chơi các môn thể thao nhẹ nhàng như: đi bộ, bơi lội … .

Không nên căng thẳng. Căng thẳng và nín thở khi đại tiện làm tăng lực ép lên tĩnh mạch ở đầu cuối trực tràng.

Phòng bệnh trĩ như thế nào
5 (100%) 1 vote

Đặt câu hỏi NGAY để được tư vấn MIỄN PHÍ