Triệu chứng  chứng bụng đầy hơi thường xuyên gặp phải trên cơ thể người sau mỗi bữa ăn đặc biệt là lúc ăn no. Nếu hiện tượng này chỉ khỏi sau vài giờ thì đó là phản ứng bình thường của cơ thể nhưng nếu kéo dài dai dẳng nhiều ngày, ngay cả khi đói hay no thì bạn nên lưu ý rất có thể bạn đã mắc bệnh liên quan đến dạ dày hoặc bệnh đại tràng.

Nhưng bạn có thể yên tâm đã có rất nhiều cách chữa đầy hơi mà không lãng phí quá nhiều tiền mua thuốc

Đầy hơi có thể được xếp vào căn bệnh ít nguy hiểm đến tính mạng nhưng cảm giác khó chịu bụng cũng ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh. Bạn nên lưu ý một số lời khuyên của các chuyên gia vị cách chữa  chứng bụng đầy hơi hiệu quả sau đây

Rau củ quả tốt cho đường tiêu hóa

Rau củ quả tốt cho đường tiêu hóa

  • Chữa bệnh nhờ vào thực phẩm:

Ăn nhiều rau , củ, quả bởi chúng chứa nhiều vitamin tốt cho hệ tiêu hóa kích thích thực phẩm tích tụ trong bụng được tiêu hóa nhanh hơn. Kèm theo cung cấp cho cơ thể sữa chua để các vi khuẩn có lợi tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây  chứng bụng đầy hơi.

Bạn không được quên thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày, thay vì ăn vội vàng, vừa ăn vừa nói chuyện bạn hãy nhai thật kĩ, chậm rãi và tập trung vào ăn rồi mới làm việc khác và tránh xa các đồ uống có cồn và có gas

  • Chữa đầy hơi  chứng bụng nhờ mẹo từ tự nhiên:

Sử dụng một chủ tỏi, hoặc hành: bỏ vỏ, nướng lên rồi bọc trong một chiếc khăn vải màn mỏng, chú ý chọn khăn có mức độ mỏng vừa phải tránh bị bỏng rồi đặt lên vùng rốn. Sau tầm 5-10 phút, độ nóng ngấm vào giúp bạn có thể trung tiện để đào thải hết hơi tích trữ trong người, bụng sẽ bớt cảm giác căng cứng hơn

Tỏi nướng

Tỏi nướng

Uống trà gừng hoặc nước nóng với gừng ( gừng có thể thái thành từng lát mỏng hoặc thái nhỏ để dễ ngấm vào nước) rồi uống từng ngụm nhỏ. Chỉ cần thực hiện phương pháp này chỉ sau vài phút bạn sẽ thấy nhẹ bụng hơn nhưng để tăng thêm mức độ hiệu quả, bạn có thể sử dụng túi chườm nóng tránh đau bụng đi ngoài , và mạn sườn

Massage vùng bụng: trước tiên dùng dầu gió để xoa khắp vùng bụng cho đều để bụng nóng lên rồi sau đó thực hiện các biện pháp xoa bóp từ mạn sườn phải di chuyển sang trái, xuống dưới phần bụng dưới rổi quay trở lại chỗ cũ. Cơ chế hoạt động của cách chữa chứng bụng đầy hơi này là giúp đẩy khí ra khỏi người bằng cách ợ bằng đường miệng

Massage vùng bụng

Massage vùng bụng

Tắm bằng nước ấm để thư giãn: nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, máu lưu thông dễ dàng hơn và kích thích đường tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, cảm giác khó thở khi bị chướng bụng cũng hoàn toàn có thể biến mất

Không phải căn bệnh nào cũng phải dùng thuốc mới mong có thể trị dứt điểm, đối với cách chữa đầy bụng ợ hơi thì khác, chỉ từ các thực phẩm hàng ngày hoặc các bài tập, xoa bóp đơn giản, triệu chứng khó chịu, óc ách, căng cứng, phình chướng bụng sẽ không tồn tại và ảnh hưởng đến cuộc sống, việc ăn uống và sinh hoạt của bạn nữa.

Trả lời câu hỏi :